疫情之下 海淀体育运动学校“停训不停练”
2020-03-05 17:48:30  |  海淀区体育局
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  新年伊始,新型冠状病毒肺炎在全国范围蔓延,至今依然形势严峻,拐点尚不明确,海淀区体育局坚持把做好疫情防控工作放在全局工作首位,海淀体育运动学校在疫情防控期间积极响应体育局工作部署,以“停训不停练”的方式开展业余训练。

  为了不影响运动员正常训练,他们制定个性化的训练方案,实行网上督促运动员在家训练,每天发视频,实行网上教学,在网络资源平台上自主学习,在教练的指导下提升竞技水平,做到“停课不停学、停训不停练、学习不延期”。在抗击疫情关头,运动员尽管不在一线,但仍竭尽全力的用实际行动筑牢安全防线。

  运动校副校长、手球教练于洪泉,手球教练隆晓磊:根据《海淀区体育局各业训单位关于防控新型肺炎疫情工作方案》的部署,以“停训不停练”的指导方针在群里通知每天的训练计划方案及内容,利用可利用的空间和器材,家长监督并提交视频资料,明确规范动作标准,全面保持、提升基础力量和基础素质、提高自身免疫力,为疫情结束后的训练任务做长久的准备!坚持训练,保证队员身体素质,抓好在家里训练的方法,时刻提醒队员注意防控新型肺炎疫情的细节和要领,让队员养成自己训练的习惯。

  运动校副校长、田径教练赵乒:非常时期按田径专项要求可在家完成适当的锻炼,包括快频率、协调性、柔软性、弹跳力,负重腿部力量等身体素质。

  田径投掷教练苏京涛:按照《海淀区体育局各业训单位关于防控新型肺炎疫情工作方案》的要求,投掷队按照寒假训练计划从1月26号(初二)开始至今,每天坚持线上训练,队员们把训练计划发到群里,利用家里的各种生活用品积极开展“停课不停训”,训练以心肺功能、跳跃练习、核心力量、专项能力、模仿分解练习、徒手全程出手为主,家长监督,互相学习,认真对待每一堂训练课。保持体能,提高免疫力。

  田径短跑教练运晓明:按照《海淀区体育局各业训单位关于防控新型肺炎疫情工作方案》的要求,运动校短跑队“停训不停练”。于1月30日开始,每天下午4:30---6:30,利用腾讯会议软件和队员进行实时网络视频训练,训练地点:各自家里 (利用可以利用的一切家中物品,按照每日计划正常进行训练)通过视频实时监督队员的训练质量,完成情况,及时进行动作的纠正和指导,激起训练热情,以保持自身体能能力和提高身体素质,增强体质,提高免疫力,为疫情结束后的正常训练做充分的衔接准备!

  田径教练袁捷、卢卫国、郭爱党:为了减少疫情对训练造成的损失,我们按照体育局总体部署,按照竞体科的要求,做到“停训不停练”,每天晚上七点前每个队员把训练视频发到群里,教练员进行点评,指出问题,队员会自觉改正。根据现状和每个人的短板,安排能在家里训练的内容,如柔韧性、核心力量、静力练习、模仿练习、燃脂训练等……尽量保持体能,提高素质,待到春暖花开疫情结束,能够尽快恢复正常训练。

  女子手球队教练刘鹤:按照《海淀区体育局各业训单位关于防控新型肺炎疫情工作方案》的要求,海淀女子手球队“停训不停练”从教练到队员,各项任务贯彻执行到底,疫情期间保持每天联系情况,训练按时打卡。队员认真对待,在家里发挥思维发展空间。自觉,坚持,热情,认真!

  垒球教练孙炜:按照《海淀区体育局各业训单位关于防控新型肺炎疫情工作方案》的要求,以海淀区垒球队“停训不停练”的指导思想在群里通知布署训练方案及内容,通过微信小程序,监督打卡从韧带、专项基本功、灵活性、体能入手,在家长的看护下,利用可利用的空间和器材,保证了孩子的训练效果与时长,视频提交作业,截屏,指出好的动作示范,相互学习提高。

  棒球队教练马克:海淀体育运动校棒球队以“停训不停练”的指导思想在群里通知部署训练方案及内容。主要以基本功和身体训练为主,每天训练时间在40分钟到1小时之间,部分有条件的队员还会做一些简单的传球和打棒。

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